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Tutti in forma con il corso di FitBoxe!

26 Set 2018

E’ di nuovo tempo di fitness, è di nuovo tempo di FitBoxe, attività organizzata dal Cus Foggia e dedicata a tutti quelli che amano il benessere, la forma fisica, l’allegria e, perché no, anche un po’ di arti marziali!La prima lezione del corso, tenuto anche quest’anno dalla bravissima Emanuela Leopardi è in programma lunedì 1 ottobre, alle ore 21. Due gli appuntamenti settimanali, con la seconda lezione prevista ogni mercoledì sera, sempre a partire dalle 21. Sessanta minuti di musica, adrenalina, energia, ritmo, divertimento e…apprendimento delle principali tecniche di autodifesa.

Gli esercizi di questa sempre più apprezzata disciplina sono pensati per allenare e tonificare tutto il corpo, basti pensare che un’ora di FitBoxe permette di bruciare dalle 300 alle 500 calorie.

Non solo. L’aerobica boxata è un prezioso metodo di apprendimento delle tecniche base di difesa personale, utile sia per le donne che per gli uomini. Ciò che però distingue la FitBoxe dalla boxe è la mancanza di contatto fisico con un avversario. Tutte le tensioni, lo stress quotidiano e le preoccupazioni troveranno pratico sfogo nel sacco poggiato per terra.

Per un corretto svolgimento del corso, si consiglia un abbigliamento ginnico e l’utilizzo di guanti tecnici da FitBoxe rinforzati da una piccola imbottitura sulle nocche, un paio di scarpe di ricambio e un asciugamano/telo da palestra.

 

RIEPILOGO CORSO

FITBOXE, ogni lunedì e mercoledì sera dalle 21:00 alle 22:00 presso la palestra del Cus Foggia in Via Napoli 109.

ISTRUTTRICE: Emanuela Leopardi

COSTI:

STUDENTI UNIVERSITARI
€ 15,00 (1 mese)
€ 40,00 (3 mese)
€ 60,00 (6 mese)

PERSONALE UNIFG
€ 27,00 (1 mese)
€ 66,00 (3 mese)
€ 120,00 (6 mese)

ESTERNI
€ 30,00 (1 mese)
€ 75,00 (3 mese)
€ 132,00 (6 mese)

QUOTA ISCRIZIONE: € 10,00  QUOTA TESSERAMENTO CUSI: € 6,00